Keisti kalbą:


Close
  • Sulėtinti medžiagų apykaitą ir<br>Kūno svoris

    Sulėtinti medžiagų apykaitą ir
    Kūno svoris

    Mūsų medžiagų apykaitą , tiesiog, kas suteikia mums energijos, kurios reikia siekiant išlaikyti mūsų dabartinę fizinė būklė.

  • Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

    Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

    Klinikiniai tyrimai patvirtina, kad jis:

    Galite padidinti medžiagų apykaitą!

    Gali deginti pilvo riebalus!

Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?
Remiantis klinikinių tyrimų duomenimis, galima sustiprinti lėtą medžiagų apykaitą ir deginti pilvo riebalus.

Kas yra medžiagų apykaita?

Tai žodį girdite visą laiką, jei esate sporto salėje lankytojas arba reguliariai exerciser, everybody's kalbame apie medžiagų apykaitą!

Metabolizmas yra jūsų energijos paslaugų teikėjas

  • Kas yra medžiagų apykaita?
  • Kas yra medžiagų apykaita?
  • Kas yra medžiagų apykaita?

Jei tai nėra apykaitos kondicionierius, kažkas kalba apie "dygiu" jūsų medžiagų apykaitą, "manipuliuoti" jį deginti pilvo riebalus ar net aptarti naujausius metabolizmo didinimo tabletes. Tai gali būti labai painu, nes jūs negalite matyti, jūs negalite girdėti ir gali būti absoliučiai jokio supratimo kas tai yra.

Nesijaudinkite, mes ketiname gauti paslaptis apačioje ir suprantamai paaiškinti kas tai yra ir ką ji daro. O ne vidaus organų ar kaulų struktūrą, metabolizmas yra iš tikrųjų tik kasdienis procesas vyksta mūsų organizme.

Tai nėra klausimas, kas yra atitinkamos kūno dalis, mūsų plaučius, mūsų širdyse ar mūsų Bicepsas - mūsų metabolizmas yra atsakinga už bet kokią veiklą , kuri padeda vystyti atitinkamoje zonoje, palaikyti ir užtikrinti optimalaus lygio gali funkcionuoti nuolat.

Jums gali atrodyti kaip sunkiausia darbo vadovas darbininkas pasaulyje, tai gali atlikti absoliučiai kiekvieną užduotį, susiję su statybos visų pozityvių nuostatų, mes turime išlikti sveikiems, deginti pilvo riebalus ir galiausiai "tinkamai".

Dabar, kai žinote, kaip svarbu jūsų metabolizmas yra jūsų kasdienį funkcijas ir bendrą sveikatą, ar galite įsivaizduoti, valgant su nuline maistinį turinį visą laiką? Tai yra būtent tokia, kokią bando pradėti automobilį be dujų bakas.

Medžiagų apykaitos etapus

Jūs jau žinote, kad medžiagų apykaita yra pagrindinė sudedamoji dalis jūsų sveikatos ir reikalauja teisingo mitybos įvesties veikimą, bet dabar mes pažvelgti į įvairių etapų, kuriose ši operacija vykdoma ir matyti tiksliai, kaip tai veikia jo magija.

Viskas Jūsų organizmas reikalauja "pastatas", vystymosi elementas, ir "deconstructive" elementas. Jį turėtų peržiūrėti taip pat, nes kai mes valgyti maisto, mes turime kramtyti jį (ją padalyti) iš pradžių prieš mes iš tikrųjų praryja ir "sugeria".

Šių dviejų etapų yra žinomas kaip "anabolizmą" bei "katabolizmas":

Anabolizmą

Anabolizmą

Anabolizmą yra kūrimo procesą, medžiagų apykaitą kursto kai žvelgi į reikiamas maistines medžiagas. Viskas nuo deginti pilvo riebalus į raumenų ląstelių atstatant vyksta kai anabolizmą yra pačiame įkarštyje ir ši būsena dar labiau sustiprina dygiu medžiagų apykaitą su pripūtimu sveiko maisto ir medžiagų apykaitos skatinimas tabletes.

Rodyti tai, kaip "teigiamas" dalį baterijos - tai gamybos procese, reikia įsitikinti, kad absoliučiai viskas organizme veikia sklandžiai ir našiai dėl pastovaus "" galia iš jūsų medžiagų apykaitos virškinimo procesą.

Katabolizmas

Katabolizmas

Katabolizmas "laužyti" medžiagų apykaitos proceso dalis ir yra labai svarbus komponentas, reikia naudotis siekiant išlaikyti mūsų energijos lygį ir gyvybiškai svarbius procesus ląstelėse esančias maistingąsias medžiagas.

Iš tikrųjų galėtų Rodyti katabolizmas kaip antras rinkinys dantų; kai iš pradžių kramtyti ir suvirškintas maistas, katabolizmo procesą tada "įdrėskimo" ir skaido šių maistinių medžiagų įsisavinimą dar prieš, prasideda anabolinį procesą naudoti veikiami maistinių medžiagų įvairių lemiamą vaidmenį vidaus sistemoje.

Katabolizmas ir anabolizmą bendradarbiauti puikiai sinergiškai sukurti pastovaus srauto energijos gamybą, augimą ir remontas. Tai kodėl ji yra tokia svarbi, kad abu aspektai dirbti savo visu pajėgumu, nes be jų tiesiog nebūtų pavyks pasiekti savo optimalų sveikatos lygį ar net sukurti savo išvaizdą dar labiau. Nebūtų jokių "plytų" sukurti jūsų namuose su.

Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Norint atlikti kasdienius darbus, jūsų medžiagų apykaitą turi pasiekti savo maistu suvartojamų maistinių medžiagų. Tai šių maistinių medžiagų, kurios leidžia jūsų medžiagų apykaitą, skirti įvairių skirtingų "užduotys" sistemos išteklių ir atlikti vaidmenis, pirmiau minėta.

Lėtą medžiagų apykaitą ir kūno svorį

Kaip jums skaityti apie tai vis daugiau ir daugiau nei akivaizdi jums kad metabolizmą turi veikti su savo didžiausiu įmanomu mastu siekiant ateityje pradėti ir pažangos absoliučiai visais kūno procesas, įskaitant riebalų deginimas.

Turintiems lėtą medžiagų apykaitą dažnai yra per didelis kūno svoris, yra linkę į ligas bei - jų metabolizmo negauna priemones reikia išlaikyti juos visiškai veikiančią ir sveiką valstybės!

Kaip paspartinti lėtą medžiagų apykaitą?


1
Maisto pasirinkimas

Kai valgote nesveiką maistą, tai galiausiai reiškia, kad jūsų metabolizmas yra kodavimo taip sunku, kaip galima rasti pagrindinių maistinių medžiagų, būtina inicijuoti mūsų vidinius procesus, tai yra, skaidyti riebalų ląsteles!

Taigi daugiau maisto iš tiesų lemia daugiau svorio? Tai nėra taip paprasta. Turite valgyti teisė maistopadidinti metabolizmo didinimo pastangas. Žr., be visiškai veikiančią metabolizmą, katabolizmo procesą reikia suskirstyti riebalų ląstelėse, ir anabolinį procesą būtina naudoti jų turinį tiesiog nesiruošia vykti.

2
Dietos

Kiek žmonių ar žinote, kas eiti į "bado" dietos , tikintis, kad jis bus padėti jiems prarasti kūno riebalų? Jis niekada gerai! Jie gali lašas šiek tiek vandens svorio prasideda, bet po to tai kaip jie įstrigo liūnas su niekur eiti. Svorio netekimas sustojimo vietos ir jie galų gale niekada pasiekti savo tikslus.

Tai yra todėl, kad jie nėra iš tikrųjų teikia metabolizmas labai svarbu priemonės, reikalingos tinkamai atlikti savo darbą. Tai lygiai tas pats kaip siuntimas paštininkas darbo dieną ir be jokių pristatyti, kaip toli jūs manote, kad jis būtų gauti?

3
Medžiagų apykaitos skatinimas tabletes

Dabar, kai žinote svarbą degalų jūsų metabolizmas tinkamai siekiant deginti riebalus, taip pat turėtumėte kaip paspartinti medžiagų apykaitą su daiktų, pavyzdžiui, metabolizmo didinimo tabletes ir paprasto diegimo, pvz., žaliosios arbatos ir greipfrutų ir toliau stiprinti jūsų riebalų deginimas pajėgumus.

Kai jums padidinti jūsų metabolizmas "produktyvumą", tai yra žinomas kaip padidinti jūsų medžiagų apykaitos norma. Jūs galbūt girdėjote šią kadenciją buvo minėta dėl riebalų deginimas.

Jūsų medžiagų apykaitos norma yra tiesiog greitis, kurioje savo metabolizmą veikia - kuo greičiau jis dirba, tuo daugiau riebalų jums galėtų deginimas dėl šio padidėjusio efektyvumo būklę.

Mitai apie medžiagų apykaitą

Vienas dalykas 's, žinoma, jei jau apie pratybų ar sveikai maitintis, bet kokios trukmės laiką dabar tada jūs žinosite, kad yra tiek daug pranešimų apie patarimų ir gudrybių apskritai padidinti savo pastangas, deginti pilvo riebalus ir padidinti savo metabolizmą .

Kiek iš jų yra iš tikrųjų tiesa, nors? Mes tikrai turime iš arčiau pažvelgti į kai kuriuos iš populiariausių formų metabolizmo manipuliavimo ten pamatyti, kurie iš jų, jei tokių yra, bus naudingas jums.

1

Mitas #1: Jums reikia praleisti pusryčiai siekiant pažadinti jūsų medžiagų apykaitą

Tarp daugelio "badavimo" mitybos tendencijas cirkuliuojančių šių dienų kita paplitusi klaidinga nuomonė yra, kad praleisti pusryčiai yra gera jūsų kūno.

Galvoti apie viską, ką mes aptarė iki šiol jūs žinote dabar, kad jūsų kūno reikia sveiką maistinių medžiagų, kad deginti pilvo riebalus, todėl kas atsitinka, kai nėra šių maistinių medžiagų? Nieko gero.

Taigi ar tai prasminga badauti jūsų metabolizmą, maistinių medžiagų ji turi efektyviai deginti riebalus su ir vietoj to give it nieko su viltimi, kad ji jums deginti riebalus vistiek? Žinoma, ne!

Ši idėja yra visiškai blogai. Jei jūs neturite valgyti pusryčius tada jūsų kūnas negali iš tikrųjų pradėti burn pilvo riebalai iš tikrųjų negali duoti nieko tiesiog esate vilkinti procesą. Negalima praleisti pusryčius!

2

Mitas #2: Jūs turite valgyti kas tris valandas, padidinti savo metabolizmą

Jei praleisti maitinimą reiškia, kad jūsų metabolizmas yra ne gauti maistinių medžiagų ji turi taisyklingai atlikti jūsų gyvybinių organizmo funkcijų, tada tai reiškia kad vyksta ilgą laiką be "kuras", jis gali būti lygiai taip pat blogai? Trumpai tariant, taip jis daro.

Jei ne nuolat "lašelinę pašarų" jūsų medžiagų apykaitą per visą dieną, tai negalėsite deginti riebalus ne pajėgumu ir išlaikyti jūsų energijos lygį (taip pat imuninės sistemos ir organų funkcija) jų optimalų.

Turėtų būti sveikas, naudingas maistines medžiagas jūsų metabolizmas Norėdami dirbti su visą dieną trijų valandų reguliariai valgydami mažesnės porcijos kiekvieno posėd io metu. Tai yra visiškai tiesa.

3

Mitas #3: Pralaidos maistas leidžia jums mesti svorį

Ne ne, bet ji tikrai nėra padaryti jums alkanas! Kas atsitinka, kai jums alkanas? Jūs persivalgyti.

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų yra skelbė metu ir ryšius, puikiai su kai kurių beprotiškas medžiagų apykaitos "manipuliavimas" mitybos ir maisto planus, vyksta aplink. Dabar jūs žinote pakankamai žinoti, kad tai minties procesas yra visiškai nelogiškas, nes jūsų metabolizmas negalės palaikyti jos deginimas pajėgumus.

Tai tiesiog niekada gera idėja visiškai praleisti maitinimą, ne tik yra linkę piktnaudžiauti extreme, bet jūs taip pat tikėtina, kad jaučiasi siaubingai procese dėl savo energijos lygį, panirimas dramatiškai.

Nėra nieko blogo su valgyti, nebent tai yra maistiniu požiūriu neturi maisto. Reikia prisiminti tai ir šypsena, kai išgirsti ką nors sakau, kad valgyti. Šis mitas yra visiškai klaidingas.

4
Mitas #4: Jūs negalite keisti savo metabolizmą

Žinoma, galite! Mūsų metabolisms nėra genetiškai "pristabdyti" (nebent turite pagrindinės ligos atveju esate išimtis) jie devynis kartus iš dešimties tiesiog mūsų įpročių produktas.

Jei jums pabodo gyvenimas pilnas valgyti maistiniu susiformavusį maisto ir daryti nieko pagerinti jūsų medžiagų apykaitą ir sudeginti pilvo riebalai, pavyzdžiui, reguliari mankšta ir taip gerai subalansuotas maisto planas, tada todėl savo metabolizmą tikrai įpratęs būti visu pajėgumu (jei ne visi.)

Valgyti gerai subalansuota ir maistingą maistą, atlikti reguliarią mankštą ir atsižvelgiant metabolizmo didinimo tabletes - pamatysite didžiulį skirtumą veikia jūsų medžiagų apykaitos greitį. Dar vienas mitas busted.

Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Taip, ji yra visiškai įmanoma sustiprinti lėtą medžiagų apykaitą ir sudeginti pilvo riebalai bet jums reikia ieškoti metodą, kuris bus dirbti jums.

Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl žmonės nepasiekia savo svorio tikslų yra, nes jie bando laikytis pratybose ar mitybos programos, kuris paprasčiausiai neveikia su savo atskirą statinį. Jūs turite rasti unikalus projektas laikytis, kuris galiausiai sukuriamas iš savo asmens kasdien struktūra ir kad jūs žinote, jūs galite sekti būti išsiblaškęs.

Tinkama mityba

Tinkama mityba

Padidinti savo metabolizmą yra ne apie tai, kaip pašalinti kalorijų nekeičiamos. Jūs turite visiškai reengineer savo mitybos įpročius, jei norite sėkmingai sukurti puikiai suderinta apykaitos, kuri dirba už jus, o ne prieš jus.

Norint tai padaryti, jums reikia pasirinkti sveiką maistą tipai , kurie iš tikrųjų maistiniu požiūriu naudinga jums. Kai jūsų metabolizmas paleidžiama į darbą ir tvarko šių maisto produktų rūšimis, tai iš tikrųjų sudegina kalorijų savaime ir yra dar viena priežastis, kodėl jums reikia pateikti pastovaus tiekimo maistinių medžiagų.

Iš pradžių, nebandykite badmiriauti sau, o ne tiesiog padaryti keletą paprastų mitybos jungikliai sukurti tam tikros tiesioginės naudos.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Fizinius pratimus

Fizinius pratimus

Kai tinkamai fiziniai pratimai yra vienas iš absoliučiai geriausių būdų, kaip padidinti savo metabolizmą ir dar padidėja protinga mityba.

Pratimai yra toks didelis, nes ji verčia jūsų metabolizmas Norėdami pagreitinti savo vidinius organizmo procesus ir pasiekti maistinių medžiagų iš jūsų maisto ne greičiau norma. Tai didina širdies ritmą ir verčia kraują greičiau cirkuliuoti aplink sistemą maistinių medžiagų. Visas šis "pagreitinti iki" dega papildomų kalorijų ir teoriškai todėl degina riebalų perteklių.

Jūs turite turėti omenyje nors pratimas nesiruošia būti veiksminga , jeigu jūsų mityba yra ne taškas! Šie abu elementai drauge koja kojon.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Gyvenimo būdo pakeitimus

Gyvenimo būdo pakeitimus

Kartu su paprasta mitybos pokyčius iš tikrųjų gali padidinti jūsų medžiagų apykaitą per keletą labai paprasta kasdienio gyvenimo būdo pakeitimus , kurie turi didžiulį poveikį jūsų medžiagų apykaitos norma.

Tai gali būti taip paprasta, kaip kėlimasis ir juda dažniau, arba todėl, kad turite bent keturis puodelius žaliosios arbatos per dieną kartu su kai kuriais iš rimtesnių pokyčių kaip gauti 8 valandos miego ir de pabrėždamas reguliariai.

Miego trūkumas ir stresas yra vieni blogiausių elementai jums, kai jis ateina į slopina riebalų deginimas, nes jie išleisti kortizolio sistemoje gausa. Tai supercharges jūsų metabolisms katabolizmo procesą, tai reiškia, kad pradeda skaidyti savo organizmo vidaus sistemas daugiau nei reikia o ne veikimą, produktyvus būdu.

Trumpai tariant, tai tiesiog reiškia, kad jūsų riebalų deginimas gebėjimas yra visiškai slopino.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Hormoninio gydymo

Hormoninio gydymo

Kartais kai žmogus sako, jų medžiagų apykaita yra "lėtai" tai nėra pasiteisinimas, o dėl pagrindinės sveikatos būklę. Tokiais retais atvejais, you gonna reikia ieškoti tam tikrą papildomą paramą, siekiant reguliuoti savo metabolizmą ir padidinti jūsų riebalų deginimas gebėjimas.

Jūsų skydliaukė gamina skydliaukės hormonus , kurie yra labai svarbu reguliuoti sveiką medžiagų apykaitos norma, turėtų jus vargina hipertirozės labai svarbu kreiptis gydytojo konsultacija ir pagalba leis jums pasiekti jūsų skydliaukės hormonų gamybą atgal iki sveikos lygio dar kartą.

Tai bus padėti jums padaryti rimta pažanga vykdant savo svorio tikslų. Jei jums buvo daro viską teisę dar vis niekur, kad būtų verta gauti išbandyti šią sąlygą.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Metabolizmo didinimo tabletes

Medžiagų apykaitos skatinimas tabletes yra vienas iš geriausių ir efektyviausių būdų, kaip padidinti jūsų medžiagų apykaitą, be jokių nemalonių ar nenatūralių šalutinio poveikio rizika. Galite imtis juos saugiai, žinodami, kad jie yra stiprinti savo gebėjimą deginti pilvo riebalus skatinant jūsų medžiagų apykaitos funkciją.

Visas geriausias metabolizmo didinimo tabletes visiškai natūralių ingredientų ir yra neįtikėtinai lengva įgyvendinti į statinys maisto kasdien. Jeigu dozavimo nurodymus ir užtikrinti, kad jūsų mityba yra gerai subalansuotas ir veiksmingas, jūs ketinate mėgautis kai rimtai puikus riebalų nuostolių rezultatus.

Metabolizmo didinimo tabletes darbo priemonėmis ir pagerinti kraujo tekėjimą, įsisavina ir energijos gamybos pagreitinti jūsų medžiagų apykaitos funkciją . Jie iš esmės padaryti visas geras dalis medžiagų apykaitos procesą darbo veiksmingiau nei anksčiau.

Veiksmingumo

Saugos

Prieinamumo


Užsakyti dabar
Remiantis moksliniais tyrimais:
Medžiagų apykaitos skatinimas tabletes su kofeinu buvo įrodyta, kad turėti teigiamą poveikį žmogaus medžiagų apykaitos funkciją.
Tai galbūt kodėl jie tapo viena iš populiariausių sveikatos papildų rinkoje šiandien, naudojasi milijonai jų svorio netekimas kelionės.


Skaityti daugiau apie metabolizmo didinimo tabletes

Klinikinių tyrimų metu

Remiantis didelės apimties klinikinių tyrimų metu, kai jūs derinti metabolizmo didinimo tabletes su sveika mityba, riebalų ląstelių oksidacijos įrodyta žymiai pagerinti, taip pat thermo kancerogeninės (šilumos) poveikio sukurta kūno viduje.

Termogenezę iš esmės vidaus kūno temperatūrą. Ši temperatūra padidina metabolizmo didinimo tabletes su kofeinu vartojimo ir veda į metabolizmą, deginimas kalorijas (iš energijos gamybos) taikant didėjantį tarifą.

Net tada, kai vartoji valgio, jei sistema yra kofeino, tai reiškia, kad miltai yra taip pat vartojamos ir virškinama tuo sparčiau norma savo ruožtu.

Metabolizmo didinti tabletes yra vienas papildas, jūs nenorite praleisti.

Klinikinių tyrimų metu

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Visos teisės saugomos.